Siap-siap! Menu Latihan Angelo Alessio Bisa Buat Pemain Persija Tepar

  • Bagikan
Siap-siap! Menu Latihan Angelo Alessio Bisa Buat Pemain Persija Tepar

Angelo Alessio. Foto: MARCELLO PATERNOSTRO / AFP

Angelo Alessio telah ditetapkan sebagai pelatih baru Persija untuk mengarungi Liga 1 musim 2020/21. Ia adalah sosok yang pernah menjadi asisten Antonio Conte.

Jadi, Alessio adalah sosok yang kenyang pengalaman melatih di Eropa, meski belum pernah sukses sebagai pelatih kepala. Pelatih 56 tahun itu tampak mewarisi beberapa sifat Conte.

Sebelumnya, pada 2019, Alessio direkrut sebagai pelatih tim asal Skotlandia, Kilmarnock. Kala itu, ada media setempat, Scotsman.com, yang mewanti-wanti akan gaya melatih pria kelahiran Capaccia, Italia, ini.

Yang pasti, Alessio adalah sosok yang sangat ketat terkait latihan dan diet pemain. Dia terkenal menuntut pemainnya berlatih dengan moto “sweat blood and eat grass (berkeringat darah dan makan rumput)”.

Siap-siap! Menu Latihan Angelo Alessio Bisa Buat Pemain Persija Tepar (1)
Asisten pelatih Juventus Angelo Alessio saat pertandingan Seria A Italia antara Juventus vs Inter Milan di Turin pada 3 November 2012. Foto: Giuseppe Cacace/AFP

Masih dari sumber yang sama, Angelo Alessio disebut memiliki menu latihan favorit. Beberapa yang terkenal sebagai berikut:

  • Lari 100 meter dalam waktu 20 detik; istirahat selama 20 detik, ulangi selama tujuh menit.

  • Lari 75 meter dalam waktu 15 detik; istirahat selama 15 detik, ulangi selama tujuh menit.

  • Lari 50 meter dalam 10 detik; istirahat selama 10 detik, ulangi selama tujuh menit.

“Ketika Anda menyelesaikan latihan, Anda mati. Tidak lelah, mati,” kata bek Juventus, Giorgio Chiellini.

Dengan begini, para penggawa Persija harus benar-benar siap secara fisik dan lebih ekstra disiplin selama dilatih Angelo Alessio.

Sumber Kumparan

banner 120x600
  • Bagikan